Sittande energimassage

Behandlingen tar bara 20 minuter och ges över kläderna – en enkel men otroligt avslappnande massage som hjälper mot bland annat huvudvärk, nack- och ryggont. Den ger både en djup avslappning och en energikick.

Under massagen trycker jag på specifika akupunkturpunkter, främst på överkroppen, för att balansera kroppens energiflöden. Jag arbetar också med att skaka, töja och korrigera musklerna i rygg och axlar samt masserar även huvud, nacke, armar och händer.

Forskning visar att energimassage på arbetsplatsen kan minska sjukfrånvaron, öka prestationen och förbättra kommunikationen mellan medarbetarna. Dessutom upplever många att de mår bättre och känner sig mer sociala som ett resultat av behandlingen.

Energimassage på bänk

Denna längre behandling omfattar hela kroppen, inklusive fötterna. Jag använder mina kunskaper om meridianerna och trycker på specifika punkter längs dessa medan du ligger påklädd på massagebänken.

Behandlingen hjälper till att återställa och stärka din energi, vilket fungerar som en hjälp till självhjälp. Den stimulerar kroppens energiflöde och bidrar till att skapa balans både i din fysiska kropp och i ditt energisystem.

Jag anpassar behandlingen både för att påverka hela kroppen och för att fokusera på specifika symtom, såsom huvudvärk, nack- och ryggont, ischias, matsmältningsbesvär, oro och allmänna muskelspänningar.

Yoga

Yogan jag erbjuder stärker både ben, mage och rygg, samtidigt som den förbättrar din hållning. Den gör dig också mer rörlig och hjälper till att släppa på spänningar. Utöver det tränar vi meditation, positivt tänkande och förmågan att vara mer närvarande – både i dig själv och i nuet. Det är en lugn och avkopplande yoga som passar alla, oavsett nivå.

Genom enkla och effektiva övningar kan du utmana dig själv och utvecklas, oavsett om du är nybörjare eller har mer erfarenhet, ung eller senior, man eller kvinna. Du behöver inte kunna sitta i skräddarställning – det finns alltid alternativ och hjälpmedel. Passet avslutas med en guidad avslappning för att ge dig en härlig känsla av lugn och återhämtning.